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天下沒有醜女人,更沒有年紀大就變醜了老女人...只有不願意花時間保養自己的懶女人!


隨著年紀增長,女生不再只能仰賴著青春肉體,因為體內流失的東西一步步都會慢慢表現出來,不管是在臉上,在皮膚上,在體力上...都在慢慢的告訴你:

該好好保養自己了!


就我自己來說,最明顯的變化就是細紋的出現,還有油脂分泌減少,由原本的敏感油性肌膚變成混合肌...(如果哪天能變成中性肌膚就太好了)


第一個讓我想到的就是補充身體的膠原蛋白!


膠原蛋白(collagen)存在真皮層裡,是纖維母細胞製造出來的纖維狀蛋白質,具有良好的支撐力,它的角色就像撐起皮膚組織的鋼筋架構,能讓皮膚看起來豐潤。而真皮層中還有另一種彈性纖維(elastin fibers),經拉扯之後能迅速縮回,因此讓皮膚能保持彈性。

不止皮膚裡有許多膠原蛋白,其他的結締組織,像軟骨、韌帶、血管甚至牙齒、頭髮中也都含有膠原蛋白。

大約25歲一過,纖維母細胞的產能就慢慢下降,膠原蛋白流失的速度可能比生成速度還快,供給不及耗損,漸漸地,皮膚就開始出現衰老的跡象──乾澀粗糙、失去彈性、紋路變得明顯……。再加上紫外線照射(日光老化),以及體內的氧化作用可能讓膠原蛋白、彈性纖維受到自由基攻擊、破壞而造成結構變性,失去原有的彈力,這些都是皺紋和臉部鬆垮提早出現的原因。



其實之前我就有在吃膠原蛋白"粉" --日本明治的Amino Collagen(アミノコラーゲン)

日本定価:2,980円(税込)合台幣大約900左右,一瓶大約喝一個月,可以加在任何飲料裡,冬天早上時我習慣泡一杯奶茶或是可可亞.就會加一匙粉進去!另外因為膠原蛋白中跟維生素C一起食用吸收效果會最好,所以我還會搭配FANCL的維他命C一起食用


隨著天氣變熱,早上泡熱飲的次數便少,可是我又不愛一大早起床就喝冰涼的東西,所以明治的膠原蛋白粉食用次數也變少了...很明顯的的皮膚光澤跟保濕度就沒那麼好(證明明治的膠原蛋白粉真的有效),3月去日本時,發現了一樣好東西:

LOLA コラーゲン+C

他除了有膠原蛋白還添加了維他命C,一天只要吃2顆即可,一盒150粒換算起來可以吃2個多月,而且也是明治出品,價錢又便宜(定価:1,029円税込),而且他幾乎沒有膠原蛋白粉的那種味道,倒是很像糖果...不過這瓶膠原蛋白含量比粉的那瓶少...所以我有時候都會多吃ㄧ顆來補強...沒辦法!經濟考量+方便使用,等到冬天再換回去囉....


不過說到膠原蛋白,貴婦級的產品是真的方便又有效!那就是:
FANCL的膠原蛋白飲跟膠原蛋白錠

 
因為是貴婦級,飲品一瓶要NT$140,膠原錠一包也要NT$880...哪天等我發了再來買來天天吃吧!



喔,對了,還有一樣每天會吃的就是FANCL的維他命B群,用來維持一天的體力,這個也很不錯!價格也不貴...還滿建議大家吃的,當然牌子不設限,維他命類的東西應該不會相差太遠!





以上照片取自FANCL官網

Posted by karen419 at 痞客邦 PIXNET Comments(1) Trackback(0) Hits(419)


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Comments (1)

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  • 我也有在喝明治的膠原蛋白呦
    也有吃ビタミン 不過是DHC滴^^
    LOLA コラーゲン+C看起來好像挺不錯說
    改天來研究看看
    有時經過藥粧店時 看見膠原蛋白粉在打折
    最便宜買到1680說 趕緊抓了幾包去結帳^^

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